COURS COLLECTIFS VACANCES DE NOËL !!
Coaching Sport-Santé
(Activité Physique Adaptée)
Un coaching personnalisé et adapté selon vos objectifs et vos capacités, alliant résultats et plaisir.
Une offre Sport Santé multiple : les séances se font en solo, entre amis (duo ou trio), ou en petits groupes de 4 à 8 personnes.
Des programmes construits par une Enseignante en Activités Physiques Adaptées et en coordination avec des kinésithérapeutes et ostéopathes pour la prise en charge de tous les publics à besoins spécifiques ou sans : sportifs amateurs de tous niveaux ou professionnels, personnes nécessitant une prise en charge spécifique (maladies chroniques, ALD, blessure, handicap...).
L'Activité Physique Adaptée (APA)
“L’APA s’adresse à toute personne n’ayant pas ou ne pouvant pas pratiquer une activité physique ou sportive dans des conditions ordinaires et qui présente des besoins spécifiques de santé, de participation sociale ou d’inclusion du fait d’une maladie, d’une limitation fonctionnelle, d’une déficience, d’une vulnérabilité, d’une situation de handicap, d’exclusion, d’une inactivité ou d’une sédentarité.”
"Le sport mieux qu'un médicament"
Qui sommes-nous ?
Notre Equipe
Composée d'une enseignante en activité physique adaptée, d'un ostéopathe et de kinésithérapeutes, notre équipe vous entoure pour vous guider dans votre activité physique.
Nos prises en charge tiennent compte de votre état de forme mais aussi de votre état de santé.
Notre Projet
Vos points de faiblesse ne sont plus un obstacle pour faire du sport car nous savons vous accompagner pour les dépasser.
Notre expérience et nos connaissances en biomécanique, à propos des filières énergétiques, de votre dos, de vos articulations nous permettent de vous proposer les activités physiques les plus adaptées à vos objectifs.
Notre Mission
Vous permettre de trouver votre routine sportive quels que soient vos objectifs, votre niveau, vos capacités, votre handicap éventuel, vos préférences sportives.
Faire en sorte que chacun ait accès à une activité sportive ludique et agréable en toute sécurité.
MANON SCHIAZZA
Enseignante en Activité Physique Adaptée diplômée d’un master STAPS parcours APAS à l’Université Grenoble Alpes. Passionnée par le sport depuis l’âge de 3 ans c’est dans les bassins que son amour pour le sport est né. Nageuse artistique depuis 15 ans, elle a aussi pratiqué et pratique différents sports qui lui ont permis d’enrichir sa pratique sportive. (Randonnée, danse, gymnastique, fitness, ski…). Elle est formée à la méthode Pilates Mat et encadre les cours de pilates.
Elle a décidé de choisir l’APA car elle souhaitait pouvoir allier l’activité physique avec l’amélioration de la santé physique mais aussi psychologique des personnes qu’elle accompagne. C’est pour elle la meilleure thérapie que de se mettre en mouvement !
La bienveillance, le plaisir et le bien être sont les valeurs qu’elle transmet lors de ses séances. Elle sait par ses différentes expériences professionnelles s’adapter à vous peu importe votre pathologie, votre condition physique. Elle a une réelle connaissance des pathologies et des adaptations à mettre en place.
A l’écoute et attentive à vos besoins, l’activité physique adaptée ne sera pas pour vous un obstacle mais un réel tremplin à l’amélioration de votre qualité de vie !
Suivez la sur instagram : @manon.apa_sante
Mail : [email protected]
Nos formules Sport Santé
Le Coaching Sport Santé : en solo, entre amis ou en groupe !
Dans un Studio Sport-Santé à taille humaine, en toute intimité.
Choisissez la formule qui vous convient !
Seul, en duo, en trio ou en petit groupe.
Séances de 30 min, 60 min ou plus selon vos objectifs.
Programme multi-disciplinaire sur-mesure pour les séances solo, duo et trio.
Une Enseignante en APA dédiée qui me suit tout au long de mon parcours.
Coaching SOLO
Un moment bien à soi
pour améliorer sa santé physique et psychologique.
Objectifs à définir selon vos besoins et après un bilan de la condition physique (test de la condition physique, questionnaire psycho-sociaux...)
Coaching DUO & TRIO
Je fais du sport avec 1 ou 2 amis. Un coaching personnalisé, le plaisir de s’entrainer ensemble selon nos besoins.
Coaching SMALL GROUP
Cardio Training - Pilates - Renfo/Stretching
Entrainé par la dynamique d’un petit groupe (4 à 7 pers). Manon adapte les exercices à chaque personne du groupe. Vous choisissez l'activité, avec qui vous voulez pratiquer et le créneau.
Séances personnalisées et adaptée selon vos besoins!
1, 2, 3... en solo ou entre amis
Contenu : à définir avec Manon selon vos objectifs.
Votre programme est établi en lien avec un Kinésithérapeute-Ostéopathe pour prendre en compte vos problèmes et fragilités : dos, épaules, genoux ou autres ou tout simplement pour allier résultats et plaisir.
Résultats et Intensité :
En fonction des objectifs définis avec votre Enseignante en APA.
Le Bilan d'Etat de Forme
Vous ne savez pas par ou commencer ? Vous n'êtes pas sûr(e) de votre niveau?
Un bilan d'état de forme est réalisé au cours de la première séance de Coaching Sport-Santé.
Les participants aux « small groups » peuvent faire un bilan d’état de forme personnalisé en prenant un Coaching Solo.
LE SPORT SUR ORDONNANCE
Remboursement des séances APA
Le sport sur ordonnance concerne les personnes atteintes d'une affection de longue durée, d'une maladie chronique, ou présentant des facteurs de risque, une perte d'autonomie, les séniors . Une prise en charge par certaines mutuelles est possible sur prescription médicale de votre médecin.
Exemple de programme individualisé APA
Gym douce santé : Bouger en douceur, se raffermir, s'assouplir et améliorer son équilibre pour réduire le risque de chute
Public : sénior, personne en perte d'autonomie
Cardio-respi-training Faire bouger son corps et son coeur, retrouver son souffle, améliorer sa fréquence cardiaque, renforcement musculaire des membres inférieurs
Public : tout public
Circuit Santé : Equilibrer son diabète, accompagner la perte de poids, retrouver le plaisir de bouger dans son corps, améliorer son estime de soi et son acceptation de soi
Public : personne en situation de surpoids, d'obésité et de diabète
APA et Parkinson : Mieux vivre avec sa maladie, prendre plaisir à bouger, améliorer ses capacités physiques et cognitives
Public : personne avec un syndrome parkinsonien